Hvordan forbereder du dig bedst til efter du har født?

Til dig der har lyst til at læse bloggen:

Når vi skal have en baby, er der én ting, der er sikker. Barnet skal ud. De fleste af de mennesker, jeg kender, vælger at få en vaginal fødsel. Det gjorde jeg også. Der er stor forskel på, hvorfor folk vælger dette, og nogle vælger et kejsersnit, enten fordi det er sikrest for dem, eller fordi det er nødvendigt under fødslen. Der er ikke noget rigtigt eller forkert, det vil jeg understrege.

Jeg vil primært tale om en vaginal fødsel, for det har jeg selv oplevet. Og to, det er der, de råd, jeg har, er mest. Jeg vil helt sikkert nævne om der er noget der også kan bruges til kejsersnit.

Når vi taler om fødsler, er der mange forskellige følelser forbundet med fødslen.

Jeg tror, at at føde er den vildeste oplevelse, jeg nogensinde har haft. Det fedeste jeg har gjort. Det er det mest smertefulde, jeg har oplevet. Og det er vildt, at man kan formulere så meget om det og følelsesmæssigt føle sig så langt fra hinanden. Men det er... det er virkelig skørt. Jeg havde en veer, der varede næsten 3 dage. Det var lidt vildt.

Men uanset hvad er det simpelthen den største oplevelse, jeg nogensinde har haft. Jeg vil ikke sige så meget om min egentlige fødsel, men jeg vil rigtig gerne dele lidt om de råd jeg fik med på vejen. Og egentlig vil jeg primært dele lidt om hvad der sker når man har født, og dagene efter.

Jeg vil hurtigt sige, at hvis du har mod på det og tid og energi, så læs bogen, der hedder Smertefri fødsel. Jeg var virkelig glad for at have læst den. Det giver et godt indblik i, hvad der egentlig sker, når vi har veer. Det giver også nogle gode råd til, hvordan du kan klare smerterne undervejs. Så hvis du ikke har læst den, så find Smertefri fødsel. Den er rigtig god at have med.

Okay. Jeg vil faktisk gerne snakke lidt mere om, hvad der sker fra vi har født, og bagefter, for det er faktisk et emne, man ikke finder så meget information om. Og det overraskede mig faktisk lidt da jeg havde født, alt det der faktisk sker med kroppen bagefter. Det havde jeg ikke tænkt så meget over. Jeg havde forberedt mig gevaldigt på fødslen. Jeg havde forberedt mig gevaldigt på amning, og på at min lille søn skulle komme og alt det der var med. Men jeg havde ikke tænkt så meget over, hvordan min krop kunne føles bagefter, efter jeg havde pdrevet et lille menneske ud gennem skeden.

Så det synes jeg, vi skal snakke lidt om. Og et par gode råd til, hvordan du bedst kommer igennem det. For når vi taler om vaginal fødsel, må jeg sige, at det gør rigtig ondt. Det gør selvfølgelig ondt når man føder, men også bagefter. Jeg havde ikke helt tænkt over, at jeg faktisk skubbede et lille menneske ud gennem min skede.

Så selvfølgelig gør det ondt bagefter. Og der er faktisk nogle produkter, der kan hjælpe dig med at lindre ubehaget og gøre det en smule mindre smertefuldt. Og jeg ved simpelthen ikke, hvad jeg ville have gjort uden nogen havde bedt mig om at investere i det her. Det første jeg gerne vil nævne er en vandflaske efter fødslen. Det fungerer ganske enkelt ved, at du kommer varmt vand i den, og så kan du vende den rundt, så du kan klemme den, og den sprøjter varmt vand op i dine kønsorganer. Det kan du gøre, når du har været på toilettet. At tørre efter fødslen gør virkelig ondt. Det er så ubehageligt.

Især hvis du er blevet syet. Jeg fik kun et enkelt sting, men jeg ved, at nogle mennesker har det meget værre. Uanset om det var en ukompliceret fødsel eller ej, så gør det rigtig ondt i din underkrop. Du skal kun bruge det i et stykke tid, men det er hver en øre værd. Jeg lover dig. Så en vandflaske efter fødslen, go for it.

Det næste jeg ikke rigtig havde tænkt over er, at man faktisk skal bruge nogle virkelig intense bind, for vi bløder meget, når vi har født. Og bagefter tænkte jeg, selvfølgelig gør vi det. Der kommer jo et menneske ud. Og alligevel havde jeg ikke tænkt så meget over det. Dette sker især, både når du føder vaginalt, og når du får kejsersnit. For det har også at gøre med det blod, der kommer, når moderkagen løsner sig, bl.a.

Sådan en lille fræk ting her. Men det er virkelig nødvendigt. Jeg kan virkelig godt lide dem fra The Weeks. De er ekstra bløde, økologiske, og de er rigtig, rigtig gode til din ømme underkrop. Og de holder sig rigtig godt på plads i dit undertøj. Så en rigtig god investering. Det er som en pakke postpartum bind.

Postpartum trusser er også et must-have. Brug dem også, når du er gravid, fordi de sidder rigtig godt, og de giver noget støtte, der holder din mave. Og én ting er, at det er rart, at vi er gravide, men det er faktisk rigtig dejligt efter du har født, at der er noget, der holder dig, fordi du er utrolig øm. Det gør ondt, og det er rart at have noget, der ikke har sting, og som støtter dig rigtig godt omkring maven.

Så invester i sådan et par. Der er to i en pakke, dem vi har fra Carriewell. Igen, hver en øre værd. Jeg brugte dem faktisk begge, da jeg var gravid, men jeg brugte dem i et stykke tid bagefter, fordi de er super behagelige at have på. Så dem skal du helt sikkert have, og du bør tage dem med på hospitalet. Der er også noget ved de trusser, man får på hospitalet. De er ikke særlig behagelige at have på. De giver ingen støtte overhovedet og sidder løst.

Trusserne får også dine postpartum-indlæg til at sidde meget bedre, og det føles mere stabilt og sikkert, når du har dem på, frem for de ret useriøse trusser, du får på hospitalet. De er faktisk ret trivielle.

Så er der to produkter, som jeg gerne vil vise, og det er en smertestillende spray og en pude, som man kan lave kold og varm. Det er to produkter, som er valgfrie, hvis du vil forkæle dig selv ekstra godt. Heldigvis blev jeg forskånet for meget, men jeg ved, at nogle har haft det ret hårdt ved underkroppen efter fødslen, og hvor de måske er blevet syet lidt mere, og det har flækket lidt mere, ved jeg, at de har været rigtig glade for denne smertestillende spray. Igen tanken om, at man ikke rører sig selv, når det er rigtig, rigtig ømt og ømt. Så det at man bare kan sprøjte noget på, der tager kanten af de smerter, man har, er rigtig dejligt.

Hvis du har en ukompliceret fødsel og ikke virkelig mærker det, så er dette overkill. Men sker uheldet, som vi ved de fleste oplever, hvor man kommer en smule til skade, så er det rigtig godt at have med.

Du kan blive ved for evigt, men tænk mest af alt virkelig på, at der også er noget bagefter, når du har født, sda der også er en helingsproces for din underkrop. Du skal håndtere det, samtidig med at du er sammen med det lille nye vidunder, som du bare ikke kan få nok af. Du er hormonel, du skal lære at amme, og det går måske ikke helt som planlagt, eller også kommer mælken ikke i. Der er tusinde ting, du skal forholde dig til. Så det er rigtig rart at have styr på det her, så du ikke skal stå der og jonglere med noget, der gør mere ondt end højst nødvendigt.

Det er nok en af de vigtigste anbefalinger, jeg kan give. Jeg kan ikke understrege det nok, og jeg føler, at der ikke bliver talt nok om det. Så lov mig at du passer godt på dig selv lige efter du har født. På den måde bliver det en fantastisk oplevelse og nogle skønne første dage for dig og din baby.

Hvis du vil spørge om noget yderligere om dette noget specielle emne, så kontakt venligst. Det er derfor, jeg er her. Og jeg er mere end glad for at tale om det.

Held og lykke med den største oplevelse i hele verden.