Hvordan forbereder du dig bedst til efter du har født?

Til dig der gerne vil læse bloggen:

Når vi skal have en baby, så er der én ting, der er helt sikkert. Det er, at babyen skal ud. De fleste, jeg kender, vælger at få en vaginal fødsel. Det gjorde jeg. Der er stor forskel på, hvorfor folk vælger det, og nogle vælger et kejsersnit, både fordi det er tryggest for dem, eller fordi det er nødvendigt under fødslen. Der er ikke noget rigtigt eller forkert vil jeg rigtig gerne understrege.

Jeg kommer primært til at snakke om en vaginal fødsel, fordi det er det, jeg selv har prøvet. Og to, det er der, hvor de råd, jeg har, er flest. Jeg skal nok sige, hvis der er noget, der også kan bruges til et kejsersnit.

Når vi snakker om fødsler, er der jo mange forskellige følelser forbundet med det at føde.

Jeg synes det at føde er det vildeste, jeg har prøvet. Det sejeste jeg har gjort. Det er det mest smertefulde, jeg har prøvet. Og det er vildt, at man kan sætte så mange ord på det og følelsesmæssigt egentlig lægge så langt fra hinanden. Men det er... det er virkelig crazy. Jeg havde en fødsel på knap 3 døgn. Det var lidt vildt.

Men uanset hvad, så er det simpelthen den største oplevelse, jeg nogensinde har haft. Jeg vil ikke så meget om selve min fødsel, men jeg vil rigtig gerne dele lidt om de råd, som jeg har fået undervejs. Og faktisk vil jeg mest af alt rigtig gerne dele lidt om, hvad der sker, når du har født, og dagene efter.

Jeg vil lige skynde mig at sige, at hvis du har mod på det og tid og overskud til det, så læs bogen, der hedder Smertefri fødsel. Jeg var vildt glad for at have læst den. Den giver et godt indblik i, hvad der egentlig sker, når vi har veer. Den giver også nogle gode råd til, hvordan du kan håndtere smerten undervejs. Så hvis ikke du har læst den, så gå ind og find Smertefri fødsel. Den er virkelig god at have med sig.

Okay. Jeg vil faktisk rigtig gerne snakke lidt mere om, hvad der sker fra, når vi har født, og bagefter, for det er egentlig sådan et emne, man ikke finder så meget om. Og det kom egentlig lidt bag på mig, da jeg havde født, alt det, der faktisk sker med kroppen bagefter. Det havde jeg ikke tænkt så meget over. Jeg havde forberedt mig sindssygt meget på fødslen. Jeg havde forberedt mig sindssygt meget på amningen, og til at mit lille søn skulle komme og alt det var i det. Men jeg havde ikke tænkt så meget over, hvordan min krop egentlig måske lige ville have det bagefter, at jeg havde fået et lille menneske ud igennem mit underliv.

Så jeg synes, vi skal snakke lidt om det. Og et par gode råd til, hvordan du bedst muligt kan komme igennem det. Fordi når vi snakker vaginal fødsel, så skal jeg bare sige, det gør virkelig ondt. Selvfølgelig gør det ondt, når du føder, men også bagefter. Jeg havde ikke lige tænkt over, at jeg faktisk presser et lille menneske ud igennem min tissekone.

Så selvfølgelig gør det ondt bagefter. Og der findes altså nogle produkter, der kan hjælpe dig med at gøre det lindrende og gøre det knap så smertefuldt. Og det ved jeg simpelthen ikke, hvad jeg skulle have gjort uden, hvis ikke der var nogen, der havde sagt til mig, at jeg skulle investere i det. Det første, jeg gerne vil tage med, er en efterfødselsvandflaske. Den fungerer simpelthen sådan, at du putter lunkent vand i, og så kan du vende den rundt så du kan du trykke på den, og så sprøjter lunkent vand op i dit underliv. Det kan du gøre, når du har været på toilettet. Det med at tørre sig efter man har født, det gør virkelig ondt. Det er så ubehageligt.

Især også, hvis du er blevet syet. Jeg fik kun lige et enkelt sting, men jeg ved, at der er nogen, der har det meget værre. Uanset om det har været en ukompliceret fødsel eller ej, så gør det virkelig ondt i dit underliv. Du skal kun bruge den i et stykke tid, men den er hver en krone værd. Jeg lover dig. Så sådan en efterfødselsflaske, go for it.

Det næste, som jeg ikke lige havde tænkt over, var, at man faktisk skal bruge nogle ret vilde bind, fordi vi bløder rigtig meget, når vi har født. Og bagefter tænkte jeg, selvfølgelig gør vi det. Der kommer jo et menneske ud. Og så alligevel havde jeg ikke givet det så mange tanker. Lige præcis det her, er faktisk noget, der sker både, når du føder vaginalt, men også når du får kejsersnit. For det har også noget at gøre med det blod, der kommer, når moderkagen blandt andet løsner sig.

Sådan en lille fræk sag her. Men det er altså virkelig nødvendigt. Jeg kan rigtig godt lide dem fra The Weeks. De er ekstra bløde, økologiske, og det er virkelig, virkelig godt for dit ømme underliv. Og de sidder rigtig godt fast i trussen. Så en rigtig god investering. Det er ligesom en kasse med efterfødselsbind.

Efterfødselsstrusse er også et must have. Brug dem også, når du er gravid, fordi de sidder rigtig godt, og der er lidt støtte i dem, der holder fast på din mave. Og en ting er, det er rart, vi er gravide, men det er faktisk rigtig rart, efter du har født, at der er noget, der holder fast, fordi man er mega øm. Det gør ondt, og der er det altså rart at have noget, hvor der ikke er syninger, og som støtter dig rigtig godt rundt omkring maven.

Så invester i sådan et par. Der er to i en pakke, dem vi har fra Carriewell. Igen, alle pengene værd. Jeg brugte dem faktisk både, da jeg var gravid, men jeg brugte dem ret lang tid efter, fordi de er vildt behagelige at have på. Så dem skal du have med, og du skal have dem med på hospitalet. Der er også noget i, at de trusser, du får på hospitalet. De er ikke særlig gode at have på. De støtter overhovedet ikke og sidder løst.

Trusserne gør altså også, at dine efterfødselsbind sidder meget bedre fast, og det føles mere stabilt og trygt, når du har dem på, i stedet for de der lidt ligegyldige trusser, du får på hospitalet. De er faktisk meget ligegyldige.

Så findes der to produkter, som jeg gerne vil vise, og det er sådan en pain relief spray og der er et bind, som du kan gøre koldt og varmt. Det er to produkter, som er tilkøb, hvis du gerne vil gøre det ekstra godt for dig selv. Jeg var heldigvis skånet rigtig meget, men jeg ved, at nogle af dem, hvor det har været lidt ekstra hårdt for underlivet efter fødselen, og man måske er blevet syet lidt mere, og det har sprækket lidt mere, der ved jeg de har været vildt glade for denne her pain relief spray. Igen, det her med, at du ikke rører ved dig selv, når det virkelig, virkelig er ømt og sårbart. Så det med, at du lige kan spraye noget på, som tager toppen af den smerte, du har, er rigtig dejligt.

Hvis du føder helt ukompliceret og ikke rigtig mærker til det, så det her er overkill. Hvis nu uheldet er ude, som vi ved, de fleste er ude for, at man kommer lidt til skade, så er det altså rigtig godt at have med.

Man kan jo lidt blive ved, men mest af alt, virkelig tænke over, at der er altså også noget bagefter, når du har født, som også er en helingsproces i dit underliv. Det skal du håndtere, samtidig med at du også skal være sammen med det lille nye vidunder, som man slet ikke kan få nok af. Man er hormonel, man skal lære at amme, og det går måske heller ikke helt som planlagt, eller mælken vil ikke løbe til. Der er tusinde ting, du skal forholde dig til. Så det er rigtig rart at have styr på det her, så du ikke skal stå og bikse med noget, der gør ondt på dig selv mere end højst nødvendigt.

Det er nok noget af det aller vigtigste, jeg kan anbefale. Jeg kan ikke tale nok om det, og jeg synes slet ikke, det bliver talt nok om. Så lov mig, at du passer godt på dig selv lige efter, du har født. Så det bliver en fed oplevelse og nogle fede første dage for dig og din baby.

Hvis du vil spørge om noget ekstra til det her lidt særlige emne, så endelig række ud. Det er derfor, jeg er her. Og jeg taler rigtig gerne om det.

Rigtig god fornøjelse med den største oplevelse i hele verden.